1、选择合适的系统镜像文件

首先，我们需要根据自己的需要选择相应的系统镜像文件。在下载镜像文件时，最好选择官方网站下载，以避免下载到恶意软件等不安全因素。同时，需要注意系统镜像文件的版本和适用于的操作系统。

例如，如果要安装Windows系统，可以前往微软官网下载ISO格式的安装文件。如果要安装Linux系统，则可以前往相应的Linux发行版官网下载相应的ISO文件。

2、将系统镜像文件写入U盘

在选择好合适的系统镜像文件后，需要将其写入U盘中。这需要用到一款专门的U盘工具，比如Rufus、WinToUSB等。这些工具都可以将ISO文件中的系统镜像写入U盘中，以便进行系统安装。

具体操作步骤为：先将U盘插入电脑，然后打开U盘工具，选择要写入的ISO文件和U盘，最后点击开始，等待写入完成即可。

3、设置电脑启动方式

写入系统镜像到U盘后，需要设置电脑的启动方式，以便能够从U盘启动。具体做法是在电脑启动时按下F2、F10等键进入BIOS设置，找到Boot选项，将U盘设置为第一启动项，然后保存设置并重启电脑。

4、进入系统安装程序

重启电脑后，系统会自动从U盘启动，并进入系统安装程序。按照安装程序的提示，进行系统安装即可。

需要注意的是，在安装系统时，选择合适的分区、设置好系统用户和密码等操作都需要仔细操作，以免在安装过程中出现问题。