1、插入U盘

首先，将U盘插入电脑的USB接口中，等待电脑识别U盘的驱动。通常情况下，插入后会弹出一个窗口，提示已经识别到U盘。如果没有弹出窗口，可以打开“我的电脑”或者“计算机”文件夹，看看是否显示U盘的图标。

2、选择要复制的文件或文件夹

找到需要复制到U盘的文件或文件夹，并选中它们。可以通过鼠标左键单击要选中的文件或文件夹，也可以通过按住“Ctrl”键的同时点击多个文件或文件夹进行选择。

3、复制选中的文件或文件夹

选中要复制到U盘的文件或文件夹后，可以右键点击选中的文件或文件夹，选择“复制”或者“剪切”命令。如果选择“复制”命令，则会将选中的文件或文件夹复制一份到内存中。如果选择“剪切”命令，则会将选中的文件或文件夹剪切一份到内存中。两种复制方式效果相同，可以选择适合自己的方式。

注意：如果要复制的文件或文件夹比较大，复制的时间会比较长，请耐心等待。

4、将文件或文件夹粘贴到U盘中

复制或剪切完文件或文件夹后，打开“我的电脑”或者“计算机”文件夹，在其中找到U盘的图标，并双击打开。将光标移到U盘窗口中的空白位置上，右键点击，选择“粘贴”命令。这样就可以将之前复制或剪切的文件或文件夹粘贴到U盘中了。

最后，当复制或剪切完成后，一定要在系统托盘中找到U盘的图标，右键选择“安全删除U盘”命令，等待系统提示安全移除后再拔出U盘，以免数据损坏。