1、制作U盘启动盘

首先需要一个可靠的U盘和一台电脑。下载并安装一个制作U盘启动盘的软件，如UltraISO、WinToFlash等。将U盘插入电脑，打开制作软件，选择“U盘启动盘”选项，在选择文件中选择Win7系统盘的ISO文件，点击“开始制作”按钮，等待制作完成。

2、修改电脑的启动方式

在电脑开机的时候，按下快捷键进入BIOS设置界面，不同品牌的电脑快捷键不一样，可以在开机时查看提示。进入BIOS设置界面后，找到启动选项，在启动项中调整启动顺序，将U盘启动项放在第一位。

保存设置并退出BIOS设置界面，重启电脑，此时电脑会自动从U盘启动盘启动。

3、进入系统安装界面

当电脑从U盘启动盘启动后，会自动进入Win7系统安装界面。在该界面中，根据提示，选择需要安装的语言、时区等，最后点击“安装”按钮。

接下来会跳出一个许可证协议窗口，勾选同意许可证，点击“下一步”按钮。

在接下来的安装类型中选择“自定义安装”，此时会跳出磁盘分区界面，根据需求进行分区和格式化操作，然后点击“下一步”按钮。

4、系统安装和设置

等待系统安装和设置完成，期间可能需要输入电脑名称、密码等信息，根据选择进行操作。最终点击“完成”按钮，安装完成。此时可以先进行驱动程序和系统补丁的安装，以保证系统的正常运行。

以上就是用U盘重装Win7系统的详细步骤，需要注意的是，如果在安装过程中遇到问题，可能需要根据具体情况进行调整或修复。同时安装前也需备份重要数据，以免数据丢失。