1、准备工作

首先，我们需要准备好U盘和Windows 7系统的安装文件。另外，我们还需要确保电脑的启动顺序已经设置为U盘优先，这样才能通过U盘安装系统。

接下来，我们需要将U盘插入电脑中，并打开电脑的控制面板。在控制面板中选择“系统和安全”，然后选择“管理工具”，再找到“磁盘管理”。在“磁盘管理”中找到U盘的盘符，然后将其格式化为FAT32或NTFS格式。

2、下载Windows 7系统安装文件

在完成准备工作后，我们需要下载Windows 7系统的安装文件。这个文件通常是一个ISO文件，可以从微软官方网站或其他渠道下载到。下载完成后，我们需要将ISO文件解压缩，然后将其中的所有文件和文件夹复制到U盘中。

3、安装Windows 7系统

完成上述步骤后，就可以开始使用U盘安装Windows 7系统了。首先，我们需要将U盘插入电脑中，并重新启动电脑。在启动过程中，按下F12或其它对应的F键进入启动菜单，选择U盘启动。接着，在Windows 7安装界面中，根据提示进行操作，安装系统即可。

4、常见问题解决

在实际使用中，我们可能会遇到一些常见问题，例如U盘无法被识别、安装过程中出现错误等。这时，我们可以尝试以下解决方法：

① 可以将U盘重新格式化并重新复制Windows 7系统的安装文件；

② 可以在电脑启动时，按下F2或其它对应的F键进入BIOS设置界面，将启动方式改为Legacy方式；

③ 可以在安装过程中按下Shift+F10键，打开命令提示符窗口，使用命令修复系统文件。