1、检查虚拟机设置

首先，需要检查虚拟机设置中是否启用了U盘设备。进入虚拟机界面后，选择“设置”选项，然后在“USB控制器”选项卡下检查是否启用了“USB 2.0控制器”和“USB设备”，如果没有启用需要勾选。

同时，如果虚拟机设置为只识别特定的U盘，则需要在“USB设备过滤器”选项卡下，添加需要使用的U盘设备。

2、使用虚拟机软件自带的工具

部分虚拟机软件自带了U盘启动工具，例如VMware虚拟机软件。在使用中，可以通过“虚拟机”菜单中的“可移动设备”选项来对U盘进行使用和启动。

3、使用第三方工具

如果上述两个方法无效，可以尝试通过第三方工具进行U盘启动。例如，可以使用“Rufus”这样的U盘启动软件，将需要启动的镜像文件制作成U盘启动盘，然后在虚拟机中通过“文件”菜单选项中的“连接设备”来连接U盘并启动。

4、检查BIOS设置

在使用虚拟机启动U盘时，有时需要在虚拟机BIOS中进行设置，以确保U盘启动被允许。在虚拟机启动时按下对应的键进入BIOS设置，检查是否启用了“USB Legacy Support”和“USB Boot”等选项，如果没有，需要将它们勾选上，并将U盘设置为启动顺序的第一项。