1、恢复系统丢失文件的前奏

在进行系统文件恢复操作之前，请务必备份重要文件。因为恢复有时会覆盖掉现有的数据。而且如果没有备份，可能永远找不回来了。

备份有很多种方式，可以使用外部硬盘、云存储等。建议备份数据至少在三个存储介质上，以防某些备份出现故障。

2、从Windows备份文件夹中恢复文件

如果你使用Windows备份来备份了你的数据，你可以从Windows备份文件夹中恢复你的文件。你可以按照以下步骤操作：

在Windows 计算机上，打开文件资源管理器。在地址栏中，输入“Control PanelAll Control Panel ItemsBackup and Restore（Windows 7）”。

在“还原”选项卡中，单击“浏览一下找到要恢复的备份文件”，然后单击“下一步”。

在“选择的时间”列表中，选择点评的备份。单击“下一步”。

在“选择要还原的内容”列表中，选择要恢复的文件或文件夹。单击“下一步”。

在“恢复”窗口中，选择“将文件还原到原始位置”，或者选择“在指定位置还原”。单击“下一步”。

在“确认您的选择”窗口中，确保还原的选项正确，并选择“下一步”以开始还原过程。

3、通过数据恢复软件进行恢复

如果备份比较麻烦或你用的不是Windows备份，数据恢复软件也是一个不错的选择，比如Recuva，EaseUS数据恢复等。

这些软件可以帮助你找回删除文件、格式化硬盘、病毒攻击等原因导致的数据丢失。你可以从官网下载、安装并运行这些软件。它会在你的硬盘上进行扫描，然后列出所有可以恢复的文件。你只需选择要恢复的文件并单击恢复按钮就可以完成整个过程。

4、寻求专业帮助

如果你不善于电脑操作或者上面的方法都不能帮助你解决问题，那么你可以寻求专业帮助。像数码维修店或数据恢复服务公司都可以提供帮助。

数据恢复公司通常会使用更高级的工具进行数据恢复，不仅仅可以帮助你找回误删除的文件，还可以帮助你恢复因硬盘故障或损坏造成的数据丢失。

但需要注意的是，专业公司的服务可能比较昂贵，所以在寻求专业帮助之前，建议先尝试上面的方法。