1、准备工作

首先，需要准备一个黑鲨U盘和一个Windows 7的安装镜像。如果您没有安装镜像，可以从微软官方网站或其他可信渠道下载。同时，您需要备份重要的数据，因为安装Windows 7会清空硬盘。

2、制作启动盘

接下来，需要将Windows 7的安装镜像写入黑鲨U盘中，并制作启动盘。您可以使用第三方软件如Rufus来制作启动盘。具体操作如下：

步骤一：下载并安装Rufus，并将黑鲨U盘插入电脑。

步骤二：打开Rufus，选择正确的U盘，以及Windows 7的安装镜像。

步骤三：在“分区方案”中，选择“MBR”。

步骤四：在“文件系统”中，选择“NTFS”，以便于安装Windows 7。

步骤五：单击“开始”按钮，Rufus会开始制作启动盘。

3、设置电脑启动

接下来，需要将电脑的启动方式设置为从USB启动，这样才能让黑鲨U盘启动安装程序。具体步骤如下：

步骤一：将制作好的黑鲨U盘插入电脑。

步骤二：重启电脑，在开机时持续按下Del或F2键，进入BIOS设置。

步骤三：在BIOS设置中，找到“启动顺序”或“Boot”选项，并设置USB为第一启动顺序。

步骤四：保存设置并退出BIOS，电脑会重启并从黑鲨U盘启动。

4、开始安装Windows 7

安装程序启动后，根据提示进行操作。您需要选择安装语言和地区，以及安装类型（全新安装或升级）。接着，需要同意许可协议并选择安装目标。安装程序会自动将Windows 7系统文件复制到硬盘中，并进行系统文件的配置。整个过程大约需要30分钟到1小时的时间，取决于您的电脑配置和U盘的读写速度。