1、查看电脑的BIOS设置

在使用U盘引导安装系统之前，需要先进行BIOS设置。打开计算机，按下相应的按键进入BIOS。这个按键通常是Del、F2、F10、F12之类的键。在进入BIOS设置后，需要把U盘设置成启动项。这个设置在不同的计算机上可能有所不同，不过通常在“Boot”或“启动项”这一栏里面。

可以安装一些电脑辅助软件来检测自己的BIOS设置，例如CPU-Z、Everest等。

2、准备U盘镜像文件

在准备U盘之前，需要先下载对应系统的镜像文件。常见的镜像文件有Windows、Linux等。下载完成后，需要使用压缩软件进行解压。如果镜像文件是ISO格式，需要使用光盘刻录软件将其刻录成可启动的光盘。

接着，需要使用U盘制作工具将镜像文件写入U盘中。这里推荐使用一些好用的U盘制作工具，如UltraISO、Rufus等。

3、U盘启动

将准备好的U盘插入笔记本电脑的USB接口，然后重新开机。

在开机时，电脑会自动进行检测，如果检测到U盘则会自动在该U盘中寻找系统安装文件。如果没有自动启动，需要按下对应的启动键，选择U盘的引导项。

4、选择安装方式

接下来，按照安装程序的提示进行系统安装。根据自己的需要选择典型安装或自定义安装方式。还需要选择安装系统的分区，以及输入一些必要的信息，例如系统用户名、计算机名称等。

在完成安装程序之后，插入U盘进行重启，再次进入BIOS设置，把启动项改回硬盘，最后重新启动电脑即可完成系统安装。