1、 查看U盘是否病毒感染

如果插入U盘后发现U盘变成了CD-ROM，首先要考虑的就是U盘是否感染了病毒。我们可以通过杀毒软件进行全盘扫描来检查U盘是否病毒感染。如果确实是病毒感染导致的问题，应当及时使用杀毒软件彻底清除病毒，再尝试格式化U盘。

2、检查U盘的分区情况

如果确认U盘没有感染病毒，那么需要检查一下U盘的分区情况。在Windows系统下，我们可以通过磁盘管理工具查看U盘的分区情况。如果发现U盘被分成了两个分区，其中一个分区是CD-ROM分区，那么我们可以尝试将该分区删除或者格式化。如果U盘只有一个分区，但是该分区被设置成了CD-ROM分区，那么我们可以使用特殊工具进行更改分区属性，将其变成可读写的存储设备。

3、使用U盘修复工具尝试修复U盘

如果以上两种方式都无法解决U盘变成CD-ROM的问题，那么我们可以使用U盘修复工具来尝试修复U盘。常见的U盘修复工具有ChipGenius和URescue等。在使用修复工具时，通常需要先备份U盘中的数据，因为修复操作可能会导致数据丢失。同时，在使用修复工具时，需要遵循安装程序的提示，以免误操作造成不必要的麻烦。

4、更换U盘或者使用其他存储设备

如果以上方法都不能解决U盘变成CD-ROM的问题，那么我们可以考虑更换另一个U盘或者使用其他存储设备。虽然U盘便携性强，但是它也容易出现各种问题。如果U盘遭受损坏无法修复，那么我们最好选择其他存储设备来进行数据传输和存储。