1、检查U盘是否可用

如果您的联想笔记本无法从U盘启动，首先需要检查U盘是否正常运行。可以将U盘插入其他计算机的USB口，以确保U盘本身没有问题。如果其他计算机也无法识别U盘，那么U盘可能已经损坏或需要重新格式化。如果U盘能够正常工作，那么可能是您的联想笔记本或BIOS设置的问题。

2、检查BIOS设置

如果您的U盘在其他计算机上运行正常，那么可能是您的联想笔记本的BIOS设置问题。请进入BIOS界面，并确保已经正确设置U盘为启动设备。在联想笔记本中，F2键通常是进入BIOS设置的快捷键。在BIOS设置中，找到“Boot”选项，并确保U盘被列为首选启动设备。如果没有列出，可以选择“Add Boot Option”手动添加。

此外，还需要确保UEFI和Legacy模式设置正确。如果您的联想笔记本使用的是UEFI模式，那么需要在BIOS设置中启用UEFI模式。如果您的联想笔记本使用的是Legacy模式，则需要启用Legacy模式。

3、检查U盘格式和文件系统

如果您的U盘正常工作且BIOS设置正确，那么可能是U盘格式或文件系统的问题。请确保U盘格式为FAT32，并且文件系统为MBR或GPT。如果U盘使用的是其他格式或文件系统，则可能无法从U盘启动。

可以使用Windows自带的磁盘管理工具对U盘进行格式化并更改文件系统。请注意：格式化将删除所有数据，请在操作之前备份所有重要数据。

4、使用启动修复工具

如果以上方法都无法解决问题，那么可以尝试使用启动修复工具。在Windows 10中，可以使用“Windows设置-更新和安全性-恢复-高级启动”进入高级启动选项，然后选择“启动修复”选项。这将尝试修复引导文件和启动配置，并可能解决无法从U盘启动的问题。