1、备份重要数据

在换系统之前，首先要备份好自己的重要数据，以避免因更换系统而造成的数据丢失。可以备份到其他存储设备，如U盘、移动硬盘、云盘等。

2、准备系统安装镜像文件

为了更换系统，需要先准备好自己需要安装的系统镜像文件。可以从官方网站或其他可信赖的软件下载网站上下载相应的系统镜像。

下载完成后，需要将其写入U盘或光盘中，以便进行系统安装。

3、进入BIOS设置

在进行系统更换之前，需要进入BIOS设置界面，将启动选项设置为U盘或光盘启动，以便安装新系统。具体操作可以在开机时按下F2或Delete键，进入BIOS设置界面。

在界面中找到启动选项，选择U盘或光盘作为首选启动项，并将其移动到最前面。

4、安装新系统

完成上述准备工作后，可以开始进行系统更换。将准备好的U盘或光盘插入电脑，重启开机，系统将会自动进入安装界面。

根据界面提示进行系统安装，注意选择自己需要的分区、格式化方式及其他选项。等待安装完成后，重启电脑即可。

最后，可以将备份好的数据恢复回新系统中，让电脑重新回到以前的状态。