1、准备工作

在开始之前，你需要准备一台苹果电脑和一份系统镜像文件，以及一个格式化为FAT32的U盘。如果你没有系统镜像文件，可以先去苹果官网下载。

2、制作启动盘

首先，将U盘插入电脑，并打开“磁盘工具”程序。在左侧的侧栏中找到你的U盘，然后点击“抹掉”按钮。在弹出的界面中，选择“MS-DOS(FAT)”格式，然后点击“抹掉”按钮。

接下来，打开终端程序，输入以下命令：

sudo /Applications/Install macOS Sierra.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/Untitled --applicationpath /Applications/Install macOS Sierra.app

其中，/Applications/Install macOS Sierra.app为系统镜像文件路径，/Volumes/Untitled为U盘挂载点（根据实际情况替换）。

命令执行完毕后，会提示你是否要擦除U盘。输入Y并按下回车键后，制作启动盘的过程就开始了。过程可能需要一些时间，请耐心等待。

3、重启并选择启动盘

制作完成后，将U盘从电脑中弹出，然后将其插入需要安装系统的苹果电脑的USB接口。然后重新启动电脑，同时按住Option键。在出现的启动界面中，选择U盘启动。

进入安装界面后，按照提示进行系统安装即可。

4、安装完成

安装完成后，系统会自动重启并进入新安装的系统。在这个过程中，你可能需要设置一些基本的系统配置，如语言、时区等等。完成这些设置后，你就可以开始使用你的新系统了。