1、备份重要数据

在开始改装之前，我们建议您备份重要的数据，以避免意外丢失。这可以通过将文件复制到外部硬盘或使用云存储服务来完成。

请确保您备份了任何重要的文件，例如图片、文档、音乐和视频，这些文件可能不能被替换。

2、下载Win7安装文件

您需要在网上下载以前版本的Windows 7安装文件，以便在改装之后重新安装。请确保下载Windows 7家庭版或专业版，以便与您的Windows 8.1版本兼容。

如果您担心在线下载速度慢或不确定网站的安全性，可以选择使用官方的Windows 7安装文件，它们能够直接从Microsoft网站下载。

3、创建安装介质

在下载完Windows 7安装文件之后，您需要创建可以引导计算机的安装介质。您可以使用DVD或USB闪存驱动器来制作，具体取决于您选择的安装文件大小。

您需要使用启动磁盘生成器（Windows 7 USB/DVD下载工具）或其他备份和恢复软件程序，例如Clonezilla或备份PC，来准备您的安装介质。

4、安装Windows 7

现在，您可以在计算机上插入Windows 7安装介质并开始安装。在安装过程中，您需要按照屏幕上的指示进行操作，并选择执行自定义安装，以便删除目前已安装的Windows 8.1操作系统。

请记住，在安装过程中，您将失去在Windows 8.1中保存的所有文件和应用程序。因此，请确保在将其删除之前，您已经将所有必要的数据备份到外部存储设备中。