1、检查优盘是否正常使用

首先，我们需要检查一下优盘是否正常使用。如果优盘长时间使用，或者使用时工作量大，会导致电路板或芯片发热。因此，我们需要合理使用优盘，避免长时间使用或超负荷使用。

如果优盘发热严重，可以尝试停用优盘一段时间后再使用，给优盘降温。

2、清理优盘内部垃圾

优盘的内部存储空间有限，如果内部垃圾过多，会导致优盘读写速度变慢，同时发热情况也会加剧。如果优盘内部垃圾过多，我们可以使用优盘清理软件进行清理。

在进行清理时，我们需要注意不要误删优盘中的重要文件。同时，清理软件也需要经过可靠认证，避免植入恶意程序。

3、更换优盘电路板或芯片

如果优盘发热情况依然存在，可以考虑更换优盘电路板或芯片。通常来说，优盘电路板和芯片都是搭载在一个小型的PCB板上，我们需要根据优盘型号和板子的接口进行对应。

更换电路板或芯片需要进行焊接和组装，这需要一定的专业知识和操作技巧。如果没有相应的经验和技能，建议找到专业的维修机构进行修理。

4、防止优盘过度磨损

过度磨损是导致优盘发热的一个重要原因。在使用优盘时，我们应该避免频繁插拔，避免丢失或损坏。此外，我们应该遵循正确的使用方法，不要随意擅改优盘设置或进行非法操作。

如果优盘已经损坏，我们可以尝试使用一些恢复数据的软件进行数据恢复，这样也能降低优盘过度磨损的情况。