1、检查设备管理器中的USB控制器驱动程序

首先我们可以在设备管理器中检查USB控制器驱动程序是否安装正确，是否有叹号，是否需要更新。具体操作步骤如下：

1）按Win+X快捷键，打开“设备管理器”；

2）在“通用串行总线控制器”下展开USB控制器，看是否有黄色感叹号或者问号，如果有需要更新驱动；

3）如果驱动出现问题，右键选择“驱动程序更新”，选择“自动搜索更新驱动程序”，系统会自动更新USB控制器的驱动程序；

4）卸载驱动后，可以先重启电脑，再插入U盘试试是否解决。

2、检查系统服务是否正常

如果USB控制器驱动程序没有问题，还可以检查系统服务是否正常，是否启动。具体操作步骤如下：

1）按Win+R打开“运行”窗口，输入services.msc打开“服务”窗口；

2）在“服务”中找到“移动设备服务”或“Windows Mobile-2003-based设备连接”服务，双击进入属性窗口；

3）切换到“常规”选项卡，确保此服务已经启动，设置启动类型为“自动”；

4）如果无法启动服务，可以尝试卸载和重新安装移动设备服务或手动启动服务来解决。

3、检查系统注册表是否被篡改

如果前面的方法都无法解决问题，还可以检查系统注册表是否被篡改导致USB设备无法正常使用。具体操作步骤如下：

1）按Win+R打开“运行”窗口，输入regedit打开注册表编辑器；

2）打开以下路径：HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetControlusbstor，检查这个文件夹是否存在；

3）如果usbstor文件夹不存在，右键空白处，新建一个D_WORD值，命名为“Start”，值数据设置为3，保存退出即可；

4）重启电脑后，尝试再次插入U盘是否可以正常使用。

4、检查U盘物理连接是否正常

如果以上方法都无法解决问题，那就可以考虑是U盘本身出了问题。可以再别的电脑上尝试插入U盘是否可以正常使用，如果都无法使用，那就很有可能是U盘本身出了问题。

如果U盘经常突然断电或者受到过冲击等，可能会导致U盘构造损坏或U盘与电脑的物理连接出问题，此时只能更换U盘或者寻求专业数据恢复机构的帮助。