1、选择合适的U盘

如果您的U盘移动文件过慢，首先需要考虑的是您的U盘是否够好。如果您是购买了一些低质量的U盘，那么移动文件时过程会很慢，所以一定要选择质量较好的U盘。具体可以看U盘的读写速度、品牌信誉等因素，一般比较有保障的品牌有金士顿、闪迪等。

此外，在选择U盘的容量时也需要考虑实际需求，大容量的U盘在存储大文件时，移动速度可能就会慢一些。因此，在选择U盘时要根据自己的实际需求进行综合考虑。

2、格式化U盘

如果您的U盘已经使用了一段时间，也可能会导致其读写速度变慢。这时，您需要考虑的是是否需要格式化U盘。格式化U盘可以清空所有数据，排除可能的文件碎片，使得U盘更加干净、整洁，从而提升其读写速度。

需要注意的是，在格式化U盘之前，一定要备份好重要的数据，并选择正确的格式化方式。比如，对于大容量的U盘，建议采用NTFS格式化方式。

3、升级系统驱动

如果您的电脑系统驱动太老旧，可能会导致U盘读写速度变慢，因此可以考虑升级系统驱动。具体操作是，打开设备管理器，找到USB控制器，右键点击选择“更新驱动程序”，选择“自动搜索更新驱动程序”即可。

需要注意的是，升级系统驱动时一定要保证网络连接稳定，否则可能会导致驱动下载失败或者下载错误的驱动。

4、使用U盘加速工具

如果您已经尝试了上述方法还是无法解决U盘移动文件过慢的问题，那么可以考虑使用U盘加速工具。这些工具可以优化U盘的读写速度，提升其传输性能。

常见的U盘加速工具有USBDeview、ReadyBoost等。使用这些工具时一定要下载正版软件，避免安装盗版软件，以免造成数据安全等方面的损失。