1、先右键点击windows11右下角的网络图标，查看自己的网络和internet设置，确保有稳定的网络质量。

2、如果网络连接正常，可能是服务器卡了一下，可以重启系统，重新进行更新尝试。

3、如果重启电脑后，下载win11系统还是卡着不动。建议使用镜像系统来安装。

4、因为安装镜像系统不需要连网络，也不需要连微软服务器，只要电脑稳定运行就可以了。