方法一：

1、使用win+R快捷键打开win10运行框，输入services.msc，点击确定。

2、打开服务，左侧找到并双击Windows Update。

3、找到启动类型，选择禁用，确定即可。

方法二：

1、win+R打开运行窗口，输入gpedit，打开组策略编辑器，依次展开计算机配置 - 管理模板 - Windows 组件 - Windows 更新，右侧找到配置自动更新选项。

2、打开配置自动更新后，左上角选择已禁用，点击确定就关闭自动更新。