当你忘记旧路由器的密码时，可以尝试以下方法来恢复或重置密码：

1. 默认用户名和密码：许多路由器都有一个默认的用户名和密码组合。你可以查找你的路由器的用户手册或去官方网站查找默认的用户名和密码。通常，默认的用户名是“admin”，密码是“password”或者为空白。

2. 重置按钮：大多数路由器上都有一个小的重置按钮，通常位于路由器背面或底部。可以使用一个细长的针或牙签来按下重置按钮。按住重置按钮约10秒钟，直到指示灯开始闪烁，表明路由器已经恢复到出厂设置。然后可以使用默认的用户名和密码登录路由器，并进行新的设置。

3. 路由器管理工具：尝试使用路由器的管理工具来查找或更改密码。通常可以通过输入路由器的IP地址（如192.168.1.1）在浏览器中打开路由器的管理页面。在登录页面中，输入默认的用户名和密码或之前设置过的密码。在管理界面中，你可以找到“密码”或“安全设置”等选项，从而更改密码。

如果以上方法都无法解决问题，或者你不确定如何操作，可以考虑联系路由器的制造商获得进一步的支持和指导。