苹果手机照片默认保存为HEIC格式，如果你想将它们转换为JPG格式，可以按照以下步骤操作：

1. 在App Store中搜索并下载“HEIC to JPG”应用程序。

2. 打开该应用程序，并允许访问你的照片库。

3. 在应用程序中，选择你想要转换的照片。你可以选择单张照片，也可以选择多张照片。

4. 选择“转换”选项以将选定的照片转换为JPG格式。

5. 转换完成后，你可以选择将照片保存到相册中，或者通过其他方式分享照片。

请注意，每次转换可能需要一些时间，具体时间取决于所选照片的数量和大小。

此外，如果你想自动将所有照片转换为JPG格式，也可以在设置中更改默认照片格式：

1. 在iPhone上，转到“设置”>“照片”。

2. 在“传真和照片捕获”部分，选择“自动”选项。

3. 这将导致新拍摄的照片以JPG格式保存。

这样，所有新拍摄的照片都将以JPG格式保存，无需进行额外的转换操作。