首先，请确保你已经安装了最新版本的QQ软件，并已成功登录到你的账号。

如果你的QQ不显示手机在线状态，可能有以下几种原因和解决方法：

1. 设置隐身状态：请检查你的QQ账号是否设置为隐身状态。在QQ聊天界面的右上角，可以找到一个头像图标，点击后选择“设置在线状态”，然后选择“在线”即可显示手机在线状态。

2. 检查网络连接：确保你的手机已连接到互联网。如果你的手机没有联网或者网络不稳定，可能会导致QQ无法显示在线状态。请尝试连接其他网络，或者重新启动手机。

3. 检查QQ权限设置：在手机的设置中，找到“应用管理”或者“应用权限管理”，进入后找到QQ应用，然后检查是否已经授予了电话、联系人等必要的权限，如果没有，请手动开启相关权限。

4. 清空缓存数据：有时候，QQ的缓存数据可能会导致一些问题，尝试清空QQ的缓存数据可以解决一些常见的问题。可以在手机的设置中找到“应用管理”，然后选中QQ应用，点击“存储空间”或者“存储与缓存”，选择“清除缓存”即可。

5. 重新安装应用：如果以上方法都没有解决问题，可以尝试卸载并重新安装QQ应用。记得在重新安装之前备份好你的聊天记录和重要的信息。

如果以上方法还不能解决问题，请尝试更新手机系统、联系QQ官方客服或者查找相关的解决方法。