据新华社报道，为了更好地保护个人隐私和安全，腾讯公司近期对QQ邮箱的注册和登录方式进行了优化。如果您想在QQ邮箱中注册或登录账号，必须按照正确的邮箱格式进行填写。

正确的QQ邮箱格式包括以下几点：

1. 邮箱地址必须以“@qq.com”结尾。

2. 用户名必须是5~30个字符长。

3. 用户名不能以数字开头。

4. 用户名只能包含数字、字母、下划线和减号。

5. 用户名中不能包含空格和特殊字符。

6. 密码必须是8~16个字符长。

7. 密码必须包含数字、字母、特殊字符中的至少两种。

用户如果填写错误的邮箱格式，将无法注册或登录QQ邮箱。为了保护用户账号安全，腾讯公司建议用户遵守以上正确的QQ邮箱格式。