如果你在 QQ 相册中意外删除了视频，可以尝试一下方法恢复：
1. 回收站恢复：QQ 相册中删除的视频可能会被移至回收站，你可以在 QQ 相册的回收站中查找并恢复被删除的视频。
2. 云备份恢复：如果你在 QQ 相册中开启了视频云备份功能，你可以登录 QQ 客户端或者 QQ 相册网页版，在云备份中查找被删除的视频并进行恢复操作。
3. 第三方工具恢复：如果以上方法无法找回被删除的视频，你可以尝试使用一些第三方的数据恢复工具来恢复被删除的视频。一些常用的数据恢复工具包括 EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva 等，你可以下载并安装这些工具，按照软件提供的恢复操作进行尝试。
请注意，在尝试恢复视频之前，确保你的设备没有覆盖到被删除视频所占用的存储空间，否则恢复可能会失败。另外，及时停止使用相关设备，以免覆盖被删除视频的存储空间，提高恢复成功的机会。
