1. 打开QQ主题官方网站：请在浏览器中搜索"QQ主题官方网站"，进入官方网站后查找免费主题领取页面。官方网站通常会提供免费主题的下载和使用方法。

2. QQ主题市场：打开QQ主题应用市场或QQ应用宝，搜索并安装官方发布的主题应用。这些应用通常会提供一些免费主题供用户领取和使用。

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