在Excel中收缩内容主要有两种方法：折迭和隐藏。

折迭内容：

1. 选中你要收缩的区域，例如一段连续的行或列。

2. 在Excel的主菜单中，点击“数据”选项卡。

3. 在“数据工具”组中，点击“分组”按钮。

4. 在弹出的对话框中，选择你想要折迭的方向，例如行或列。

5. 点击“确定”按钮，Excel会折迭选定的行或列，只显示汇总信息。

隐藏内容：

1. 选中你要隐藏的区域，例如一段连续的行或列。

2. 右键点击选中的区域。

3. 在右键菜单中，选择“隐藏”选项。

4. Excel会隐藏选定的行或列，你可以通过拖动表格边缘来调整显示区域。

请注意，折迭内容只是在当前的Excel工作簿中起作用，而隐藏内容会对整个工作簿生效。