iMovie 是一款经典的视频编辑软件，可以帮助用户快速地剪辑和制作出漂亮的视频作品。而当你完成了视频剪辑工作后，你可能想要将视频导出到手机上进行观看或分享。这里是一些关于 iMovie 导出视频到手机的教程和相关格式的介绍。

1. 导出视频格式：

iMovie 支持导出多种视频格式，包括但不限于 MP4、MOV、M4V、I 等。其中，最常用的格式是 MP4，因为它具有广泛的应用和较好的视频质量。

2. 导出视频分辨率：

在导出视频之前，你可以选择导出视频的分辨率。在 iMovie 的导出设置中，你可以选择自定义分辨率或使用预设的分辨率。对于手机观看来说，常用的分辨率有 720p 和 1080p。你可以根据手机屏幕分辨率和个人需求进行选择。

3. 导出视频步骤：

a. 在 iMovie 中选择你想要导出的视频剪辑项目。

b. 点击菜单栏上的“文件”选项，然后选择“导出”。

c. 在弹出的下拉菜单中选择“文件”选项。

d. 在弹出的导出设置中，选择你想要导出的视频格式和分辨率。

e. 点击“导出”按钮，并选择导出视频的保存路径。

f. 等待 iMovie 导出视频的完成。

4. 将视频导入手机：

一旦视频导出完成，你可以通过以下几种方式将视频导入手机：

a. 使用数据线将手机连接到电脑，然后将导出的视频文件复制到手机存储中。

b. 使用云存储服务（如 iCloud、Google Drive、Dropbox 等）将视频上传到云端，然后在手机上下载。

c. 使用第三方软件，如 iTunes、iTools、Wondershare MobileTrans 等，将视频直接从电脑传输到手机。

请注意，根据不同的手机型号和操作系统，确保导出的视频格式和分辨率与你的手机兼容。如果发现导出的视频无法在手机上正常播放，你可以尝试转换视频格式或调整视频分辨率来适配手机。