苹果手机下载App Store上架的软件非常简单，你只需要按照以下步骤操作：
1. 确保你的苹果手机已经联网，并且已经登录了你的Apple ID账号。
2. 打开手机主屏幕上的App Store应用程序。
3. 在App Store首页的搜索框中输入你想要下载的软件的名称或关键词，并点击搜索按钮。
4. 在搜索结果中找到你要下载的软件，点击软件的图标进入软件详细信息页面。
5. 在软件详细信息页面上，点击“获取”按钮，然后确认你的Apple ID密码或使用Touch ID / Face ID进行确认。
6. 下载完成后，你可以在手机主屏幕上找到并打开该软件。
至于苹果手机下载App Store下架的软件，苹果官方不允许直接从App Store下载下架的软件。苹果有严格的审核制度，如果一个软件被下架，通常是因为该软件违反了苹果的政策或规定。因此，为了保护你的设备和个人信息安全，建议你不要下载未经审核的下架软件。
