将Excel表格复制到Word里并调整大小的步骤如下：

1. 打开Excel文件并选择要复制的表格。

2. 使用鼠标右键点击选中的表格，选择“复制”或使用快捷键Ctrl+C进行复制。

3. 打开Word文件并定位光标所在位置。

4. 使用鼠标右键点击光标位置，选择“粘贴”或使用快捷键Ctrl+V进行粘贴。

5. Word会自动将Excel表格粘贴为一个表格对象。

6. 将鼠标悬停在表格的边框上，光标会变成一个十字箭头。

7. 使用鼠标拖动边框，调整表格的大小。

8. 如果需要保持表格比例，请按住Shift键拖动边框，这样可以等比例地调整表格的大小。

9. 继续编辑Word文档，完成后保存即可。

注意：在将Excel表格复制到Word之前，可以在Excel中调整表格的大小，以适应Word文档的布局需求。