如果您的QQ实名认证不是自己本人，且不支持注销，您可以尝试以下方法更改实名认证：

1.联系QQ客服：您可以通过QQ官方客服渠道，例如QQ官方网站上的在线客服或QQ官方微信公众号联系客服人员，向他们说明实名认证不是自己本人的情况，并提供相关证明材料进行申诉或更改。

2. 提供证明材料：如果您与QQ客服取得联系后，他们要求提供证明材料，请提供相关证明材料，如身份证、学生证、工作证等证明自己身份的材料，以便客服人员审核和处理。

3. 遵循指引：根据QQ客服的指引，完成相应的操作。可能会要求您提供一些补充材料或进行一些验证步骤，以确保您的身份和要更改的实名认证信息。

需要注意的是，由于实名认证涉及到个人信息的安全和保护，具体的操作步骤可能因为不同国家和地区的法律法规而有所不同。因此，建议您根据自己所在地的规定和QQ客服的指引进行操作，以确保操纵的正确性和合法性。