若您是使用手机版本的QQ阅读，可以按照以下步骤退出阅读模式：

1. 在阅读页面上方，可以看到一个标题栏，标题栏中会显示当前的阅读进度和章节标题。

2. 点击标题栏上的返回按钮，通常是一个向左的箭头，会回到阅读目录页面。

3. 在阅读目录页面，可以选择退出该书籍的阅读模式。

4. 如果您想要退出QQ阅读整个应用程序，可以返回到您的手机主屏幕，然后找到您手机上的“任务管理器”或者“多任务视图”。

5. 在“任务管理器”或者“多任务视图”中，找到QQ阅读的应用图标，并向上或向侧滑动来关闭该应用程序。

如果您是使用电脑版本的QQ阅读，可以按照以下步骤退出阅读模式：

1. 在阅读页面上方，可以看到一个工具栏，工具栏中会包含一些操作按钮和功能选项。

2. 点击工具栏中的返回按钮，通常是一个向左的箭头，会回到阅读目录页面。

3. 在阅读目录页面，可以选择退出该书籍的阅读模式。

4. 如果您想要退出QQ阅读整个应用程序，可以在您的电脑任务栏中找到QQ阅读的应用图标，右键点击并选择“关闭”。

或者按下键盘上的Alt + F4键组合来关闭QQ阅读。

以上是电脑和手机版本QQ阅读退出阅读模式的一般步骤，具体操作可能会因为软件版本和设备型号而有所不同。