1. 打开QQ应用并登录你的账号。

2. 在主界面上方的搜索框中输入你要删除的群名称或群号码。

3. 点击搜索结果中的该群，并进入群聊界面。

4. 在群聊界面中，点击右上角的设置按钮（形状为齿轮）。

5. 在弹出的设置菜单中，选择"管理群"选项。

6. 在管理群界面中，找到"退出并删除"选项，并点击确认。

这样，你就成功删除了你被移出的QQ群聊。