手机QQ的夜间模式设置方法如下：

1. 打开手机QQ应用，进入主界面。

2. 点击右上角的"我"按钮，进入个人信息界面。

3. 在个人信息界面中，找到"设置"按钮并点击。

4. 进入设置界面后，找到"夜间模式"选项，并点击进入。

5. 在夜间模式设置界面中，可以选择"自动切换"或"手动切换"夜间模式。

- 自动切换：根据系统时间自动切换到夜间模式。

- 手动切换：需要手动开启或关闭夜间模式。

6. 如果选择手动切换，可以在夜间模式设置界面中，设置夜间模式的开始和结束时间。

7. 打开夜间模式后，手机QQ的界面会变成暗色调，以减少对眼睛的刺激。

注意：夜间模式设置可能会因手机型号和操作系统版本的不同而有所差异。以上是一般情况下的设置方法，具体操作请以自己手机上的QQ应用为准。