如果你想在苹果手机上的QQ中查看被删除的好友名单，可以按照以下步骤操作：

1. 打开手机上的QQ应用。

2. 点击底部导航栏中的“我”按钮，进入个人资料页面。

3. 在个人资料页面中，向下滑动，找到并点击“设置”选项。

4. 在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。

5. 在账号与安全页面中，点击“隐私”选项。

6. 在隐私页面中，找到并点击“查看删除好友名单”选项。

7. 系统会弹出一个提示框，告知你查看删除好友名单的功能可能丢失部分数据，并向你确认是否继续操作。点击“继续”按钮。

8. 接下来，系统会展示给你一个已删除好友的名单，包括他们的昵称和头像。

通过上述步骤，你可以在苹果手机上的QQ中查看你的删除好友名单。请注意，这些步骤可能会因QQ版本的不同而略有差异。如果无法找到相应的选项，请尝试查看QQ帮助中心或联系QQ客服寻求帮助。