以下是iPhone XS换屏的教程：

1. 准备工具：需要一个吸盘，一个金属刀片和一个吸尘器或吹风机。

2. 关闭iPhone XS：按住侧面的电源按钮，然后拖动“滑动关机”选项将其关闭。

3. 移除SIM卡托盘：使用一个针或SIM卡弹出工具，在手机上方的小孔上按下，将SIM卡托盘从插槽中取出。

4. 解开背部玻璃：将吸盘放在背部玻璃上方的中心位置。用手握住吸盘，用另一只手用金属刀片轻轻插入背部玻璃和机身之间的缝隙中。然后慢慢转动金属刀片，将其移动到手机四周，以解开黏合背部玻璃的胶水。

5. 移除背部玻璃：用吸盘提起背部玻璃，但要注意不要完全摘掉。使用金属刀片分离玻璃板上的连接电缆，然后小心地取下背部玻璃。

6. 断开电池连接器：使用螺丝刀拧开电池连接器上的两颗螺丝。然后使用吸盘和一根塑料挂钩小心地将电池连接器从主板上拔起。

7. 取出原屏幕：拆下电池上方的螺丝和连接电缆，小心地将原屏幕从机身上取下。

8. 安装新屏幕：将新的屏幕插入到机身上，然后重新连接电池连接器并拧紧螺丝。

9. 安装背部玻璃：用新的黏合胶水覆盖原来的位置，然后放上新的背部玻璃。用手轻轻按压以确保黏合。

10. 安装SIM卡托盘：将SIM卡托盘插入插槽中，确保正确插入。

11. 打开iPhone XS：按住电源按钮，等待几秒钟，直到苹果标志出现在屏幕上。

完成以上步骤后，您的iPhone XS屏幕更换完成。请注意，这是一个复杂的操作，如果您不熟悉维修操作，请寻求专业人士的帮助。