在注册邮箱时，需要按照一定的格式来填写。以下是一个常见的邮箱格式：

1. 邮箱地址通常由两部分组成，用 "@" 符号分隔。前面的部分是你的用户名，后面的部分是你的电子邮件服务提供商的域名。

2. 用户名部分通常由字母、数字和特殊字符组成，可以包含点号、连字符或下划线。常见的邮箱用户名格式包括：firstname.lastname、firstname_lastname、firstnamelastname、firstname123、123firstname等。

3. 域名部分是你的电子邮件服务提供商的名称，如gmail.com、hotmail.com、outlook.com等。通常域名是由公司或组织拥有，所以你会根据你使用的电子邮件服务提供商来填写。

举例来说，如果你的用户名是 "johnsmith"，你使用的是 "gmail" 服务，你的邮箱地址就是 "johnsmith@gmail.com"。

需要注意的是，在填写邮箱格式时，还要注意以下几点：

1. 确保用户名部分没有拼写错误，并且与你的真实姓名一致，这样可以使得你的邮箱地址更专业和易于记忆。

2. 在填写域名部分时，确保你拥有该域名的帐户或者是选择一个可靠的电子邮件服务提供商。

3. 如果你的用户名已经被他人使用，你可能需要选择一个不同的用户名或添加一些特殊字符来使其唯一。

希望以上信息能对你有所帮助！