苹果XR手机可以通过以下几种方式来进行截屏操作：
1. 点按物理按键截屏：在需要截取屏幕的内容时，同时按住手机的“音量上键”和“侧边键”（电源键）直到屏幕闪一下即可完成截屏。截图的图片会自动保存到相册里。
2. 使用手势截屏：在设置中启用手势截屏功能。打开手机的“设置”应用，进入“辅助功能”，然后选择“按键”并打开“手势”选项。之后，你可以通过在任意屏幕上往上滑动来调出“控制中心”，点击屏幕录制按钮，完成截屏操作。截图的图片会自动保存到相册里。
3. 长屏截图：苹果XR手机默认是不支持长屏截图的功能，但可以通过第三方应用来实现此功能。你可以在App Store中搜索并下载支持长屏截图的应用，如Tailor、Picsew等。在使用这些应用时，按照应用的引导进行操作，屏幕上下滑动以截取整个页面的屏幕截图。
这些是苹果XR手机常用的截屏方法，你可以根据需要选择合适的方式进行操作。
