如果你的QQ相册里的照片被意外删除，可以尝试以下方法找回：

1. 使用QQ云相册恢复：打开QQ云相册网页版（https://photo.qq.com/），登录你的QQ账号，查看是否有备份的照片，如果有，选择恢复到相册。

2. 使用回收站功能：打开QQ空间，进入相册页面，点击左上角的“回收站”图标，查看是否有被删除的照片，选择恢复到相册。

3. 寻求QQ客服帮助：如果以上方法无法恢复照片，可以联系QQ客服，提供详细的问题描述和账号信息，寻求他们的帮助。

4. 使用专业的数据恢复软件：如果你的照片没有备份，可以尝试使用专业的数据恢复软件，如Recuva、EaseUS Data Recovery等，通过连接手机或计算机，扫描并恢复被删除的文件。注意，使用这种软件需要一定的操作技巧和风险，建议先阅读软件提供的教程或寻求专业帮助。

总之，及时备份是避免照片丢失的最好方法。如果你重要的照片没有备份，建议定期将它们导出到其他存储设备或云存储中。