如果您的Apple ID已停用，或者激活锁被启用，您可以尝试以下方法：

1. 重设密码：访问Apple的官方网站（https://iforgot.apple.com/）并使用您的Apple ID和注册时使用的电子邮件地址进行密码重置。按照提示操作，创建一个新密码。

2. 联系Apple支持：您可以联系苹果官方支持团队，告知他们您的Apple ID被停用的情况并寻求帮助。您可以通过电话、在线聊天或邮件与他们取得联系。

3. 前往Apple Store：如果一切尝试都无效，您也可以亲自前往最近的Apple Store，并向店员寻求帮助。他们可以帮助您恢复您的Apple ID或解决激活锁问题。

请注意，要恢复被停用的Apple ID或解决激活锁问题，您可能需要提供一些个人信息和购买证明。如果您忘记了Apple ID的密码或其他相关信息，可能需要更多的验证步骤才能恢复您的账户。最好的解决办法是与苹果官方支持团队联系，以获取详细的指导和帮助。