如果你忘记了VIVO手机的密码，可以按照以下步骤进行解锁：

1. 在锁定状态下，点击屏幕上的电源键，进入解锁页面。

2. 在解锁页面下方，点击「忘记密码」选项。

3. 在接下来的页面上，你可能需要验证你的身份。这可能包括输入你绑定的Google账户信息或设置的安全问题的答桉。

4. 如果你成功验证了身份，你将能够重置手机密码。有几种方式可以尝试，包括通过手机重启、恢复出厂设置或使用Find My Device。

- 重启手机：在解锁页面，点击电源键长按，直到手机重新启动。在重新启动后，你可能能够选择重置密码。

- 恢复出厂设置：如果重启手机没有解决问题，你可以尝试恢复出厂设置。请注意，这将清除所有存储在手机上的数据。在手机关机状态下，按住音量加和电源键几秒钟，直到手机启动到恢复模式。然后使用音量键导航到「恢复出厂设置」选项，并使用电源键确认选择。

- 使用Find My Device：如果你曾经在手机上启用了Google账户，你可以使用Google的Find My Device服务来重置密码。打开任何支持Google的设备或通过电脑打开网页浏览器，访问Google的Find My Device页面（https://www.google.com/android/find）。确保你已经登录到相同的Google账户，并选择你的VIVO手机。在设备页面的右上角，点击「安全擦除设备」选项。请注意，这将清除所有存储在手机上的数据。

请注意，在执行这些步骤之前，确保你已经备份了重要的数据，以防止数据丢失。如果以上方法都无法解决问题，请考虑联系VIVO客户支持或前往VIVO授权服务中心进行进一步的帮助。