如果你使用手机QQ发送的文件过期了，你可以尝试以下方法解决问题：

1. 重新发送：如果文件还在你的手机上，你可以尝试重新发送文件。在QQ聊天窗口中，找到之前发送的文件记录，点击文件名或文件图标，选择重新发送即可。

2. 使用云存储：如果是因为文件过期而无法下载，你可以尝试将文件上传到云存储平台（如QQ云盘、微云等），然后再分享给对方。这样，文件将被保存在云端，不会受到过期的限制。

3. 使用其他传输工具：如果QQ发送的文件无法继续使用，你可以尝试使用其他文件传输工具，如微信、电脑传输助手等。将文件发送给对方后，再让对方从其他工具中下载文件。

4. 咨询QQ客服：如果以上方法都无法解决问题，你可以联系QQ客服进行咨询和帮助。登录QQ后，点击底部的"我"按钮，找到客服中心进行咨询。

请注意，以上方法可能会依赖于你使用的手机型号和QQ版本，在具体操作时请留意相关的界面和选项。