如果您的红米K40屏幕刷新率不稳定，以下是一些可能的解决方法：

1.检查设置：请确保您的屏幕刷新率设置已正确配置。您可以在“设置”>“显示”>“屏幕刷新率”中进行设置。选择一个稳定的刷新率，如60Hz。

2.清除缓存：尝试清除设备缓存，这可能有助于解决刷新率不稳定的问题。您可以通过进入“设置”>“存储”>“内部存储”>“缓存数据”来清除缓存。

3.更新软件：确保您的红米K40正在运行最新的软件版本。有时候，刷新率问题可能会在更新后得到修复。您可以通过进入“设置”>“关于手机”>“系统更新”来检查和安装最新的软件更新。

4.尝试重启设备：有时候，简单的重启设备就可以解决刷新率不稳定的问题。请尝试重新启动您的红米K40，并查看问题是否得到解决。

5.联系客服：如果上述方法都无效，您可以联系红米客服，并报告您的问题。他们可能会为您提供更具体的解决方桉或建议更进一步的处理方式。

请注意，如果您的红米K40屏幕刷新率仍然不稳定，那么可能是硬件问题。在这种情况下，建议您去维修中心检查和修理设备。