要在手机上登录并修改密码，您需要遵循以下步骤：

1. 确保您的手机与同一局域网下的192.168.1.1相连。

2. 打开您的手机浏览器（例如Chrome、Safari等）。

3. 在浏览器中输入192.168.1.1并访问该网址。

4. 输入默认的用户名和密码（通常是admin/admin或者admin/1234）。如果您不确定用户名和密码，请查看您的路由器说明书或者访问路由器制造商的官方网站获取准确的登录凭据。

5. 如果成功登录，则会进入路由器的管理页面。

6. 寻找“设置”、“密码”或类似的标签或菜单选项。

7. 在密码设置页面中，输入新的密码并确认。

8. 点击“保存”或“应用”以保存您的更改。

9. 现在，您可以使用新密码重新登录路由器了。

如果您忘记了原来的密码，您可以选择以下方法之一恢复密码：

1. 重置路由器：大多数路由器上都有一个小孔，上面有一个标签，标有“Reset”或“Restore Factory Settings”。使用一个细长的物体（例如牙签或针）将其按下，按住约5-10秒钟，直到您的路由器恢复到出厂设置。请注意，这将删除您之前的所有设置，并将您的路由器重置为默认设置。

2. 联系路由器制造商的技术支持：如果您无法通过重置路由器来解决问题，您可以与制造商的技术支持团队联系，他们可能会为您提供更进一步的指导。

请记住，修改路由器密码是为了保护您的网络安全，请选择一个强密码，并确保定期更改密码以增加安全性。