要自动生成Word文档的目录，您可以按照以下步骤进行操作：

1. 使用文档标题样式：首先，确保您在文档中使用了适当的标题样式。您可以在Word的“开始”选项卡中找到标题样式，或者使用快捷键Ctrl+Alt+数字键1-9应用标题级别。

2. 插入目录：将光标放在您希望插入目录的位置。然后，在Word菜单的“引用”选项卡中找到“目录”按钮，并选择“自动目录”。

3. 选择样式：Word将为您提供一些预定义的样式选项。您可以选择适合您文档风格的样式，或者单击“自定义目录”以进行修改。

4. 更新目录：完成自动目录的插入后，如果您在文档中添加、删除或修改了标题，您需要手动更新目录。只需单击目录，然后在弹出的菜单中选择“更新目录”选项。

这样，您的Word文档就会自动生成并更新目录。您可以根据需要调整目录样式，并对文档进行编辑，系统将自动更新目录中的章节标题和页码。