苹果12 Pro的强制重启通常不会对手机造成损害，但应该尽量避免频繁的强制重启，因为这可能会对设备的寿命产生不利影响。

强制重启可以在有些情况下解决一些软件问题或冻结的情况。如果您的手机无法响应或无法正常使用，可以尝试进行强制重启。以下是苹果12 Pro强制重启的方法：

1. 按住音量加键和音量减键，并同时按住侧边/电源键，直到出现苹果标志。

2. 在出现苹果标志后，松开所有按键，等待手机重新启动。

请注意，在进行强制重启时，您的数据通常是安全的，因为这不会清除手机上的内容。但是，在极少数情况下，可能会发生数据丢失的风险，因此提醒您在重要文件和数据进行备份。

总结来说，苹果12 Pro的强制重启不会对手机造成损害，但建议谨慎使用并避免频繁重启，以保护设备的寿命和数据安全。如果您的手机经常遇到问题，建议咨询苹果官方支持或前往授权维修中心进行进一步的诊断和修复。