在QQ上转发的动态，可以通过以下步骤设置为仅自己可见：

1. 打开QQ手机应用，登录你的QQ账号。

2. 在底部导航栏中找到并点击“动态”按钮，进入动态界面。

3. 找到想要转发的动态，长按该条动态，弹出的菜单中选择“转发”。

4. 在弹出的转发界面中，会显示原动态的内容和发送给好友的选项。

5. 在底部工具栏中，选择“评论私密”图标，图标为一个锁形状。

6. 点击“评论私密”图标后，会弹出一个选项菜单，选择“仅自己可见”。

7. 点击“仅自己可见”选项后，确认无误后，点击右上角的“发送”按钮即可。

这样，你转发的动态就设置为仅自己可见了。

请注意，此方法仅适用于QQ手机应用，操作方式可能会因版本更新而有所改变。如果是在QQ电脑应用上使用的话，具体操作步骤可能会略有不同。