要删除QQ说说，您可以按照以下步骤操作：

1. 打开QQ应用并登录您的账号。

2. 在主界面上，点击底部的“动态”选项卡，进入说说页面。

3. 找到您要删除的说说，可以滑动屏幕浏览，或者使用搜索功能找到指定的说说。

4. 点击要删除的说说右侧的下拉箭头按钮（三个小点），会弹出一些选项。

5. 在弹出的选项中，选择“删除”选项。

6. 确认删除操作，点击弹出的确认删除对话框中的“确定”按钮即可删除该条说说。

如果您想删除定时发布的说说，可以按照以下步骤操作：

1. 打开QQ应用并登录您的账号。

2. 在主界面上，点击底部的“动态”选项卡，进入说说页面。

3. 找到您要删除的定时说说，可以滑动屏幕浏览，或者使用搜索功能找到指定的说说。

4. 点击要删除的定时说说右侧的下拉箭头按钮（三个小点），会弹出一些选项。

5. 在弹出的选项中，选择“取消定时”选项。

6. 确认取消定时操作，点击弹出的确认取消定时对话框中的“确定”按钮即可取消定时发布该条说说。

请注意，删除说说后将无法恢复，谨慎操作。