要在QQ语音上静音自己，您可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开QQ软件并登录您的账号。

2. 在QQ主界面，点击左上角的设置按钮（齿轮图标）。

3. 从弹出的菜单中选择“设置”选项。

4. 在设置界面中，选择“语音与视频”选项卡。

5. 在语音与视频选项卡中，您会看到“麦克风”设置。在这个选项下，可以选择麦克风的使用情况。

6. 点击“麦克风”选项旁边的下拉菜单，选择“静音”选项。

现在您已经成功将自己在QQ语音上静音了。这意味着当您在进行语音通话时，其他人将无法听到您的声音。