1. 打开keep健身软件，并选择“运动”功能。
2. 在运动界面上选择你正在进行的运动类型，如慢跑、瑜伽、跳绳等。
3. 点击“开始运动”按钮，开始记录运动数据。在运动过程中，可以观看实时数据，如距离、速度、心率等。
4. 运动完成后，点击“完成”按钮，停止记录运动数据。
5. keep软件会自动计算你的运动消耗热量，并在运动记录中显示。
6. 想要查看更详细的运动数据，可以在“运动记录”中点击对应的运动记录。
7. 在运动记录界面上，可以查看你的运动路线、运动时长、热量消耗等详细数据。同时，还可以分享运动记录到社交平台，或设定运动目标等。
