Keep是一款健身运动跟踪应用，可以帮助用户记录日常运动、健身和饮食情况，同时提供了各种健身课程和教程。在Keep中记录跑步数据十分简单，下面介绍具体操作步骤。

步骤1：打开Keep应用

首先，打开Keep应用并登录账号。

步骤2：进入跑步界面

在底部导航栏中选择“运动”选项卡，然后选择“跑步”进入跑步界面。

步骤3：选择跑步模式

在跑步界面中，可以选择适合自己的跑步模式。Keep提供了室内跑步、室外跑步、户外跑步、健走等多种模式选择。

步骤4：选择计划

在选择模式后，可以选择对应的跑步计划。Keep提供了各种类型的跑步计划，例如塑形提高版、提高耐力版、进阶版等。

步骤5：开始跑步

选择好计划后，点击“开始跑步”按钮，开始运动。在跑步过程中，Keep会记录你的跑步数据，例如配速、时长、消耗卡路里等。

步骤6：完成跑步

跑步完成后，点击“完成”按钮，保存跑步数据。同时，Keep还会生成相应的报告，包括跑步路线、跑步速度曲线、消耗卡路里等数据。

总结

以上就是Keep记录跑步数据的具体操作步骤。使用Keep可以更加方便地记录运动情况，同时还能够提供健身课程和饮食建议，帮助您更好地达到健身目标。