Keep是一款非常受欢迎的运动健身软件，它提供了丰富多样的运动项目和计划，并可以记录用户的运动数据和进展情况。下面是一些Keep如何记录运动的基本介绍：

1. 运动记录页面：在Keep主界面上，点击“记录”按钮，进入到记录页面。在这里用户可以选择要记录的运动项目和运动时间，然后点击“开始记录”按钮，开始记录自己的运动数据。

2. 运动监测：在运动过程中，Keep会不断地监测用户的运动数据，例如运动时间、距离、卡路里消耗等指标。这些数据也可以实时显示在Keep的运动记录页面上。

3. 运动数据分析：当用户完成一个运动项目之后，Keep会自动为用户生成一份运动数据分析报告，显示用户的运动成果和进展情况。用户可以通过这些数据分析报告，调整自己的运动计划并提高自己的运动效果。

4. 签到打卡：在Keep中，用户每一次完成运动都可以进行签到打卡，记录自己的运动成果和达成目标的进展情况。这有助于用户保持对自己的动力和奋斗目标的信心。

总之，Keep是一款非常实用的运动健身软件，它不仅能够提供运动项目和计划，还可以记录、监测、分析运动数据，并且能够帮助用户更好地管理自己的运动状况和成果。